fitdankbaby In Zusammenarbeit mit neugierigen Mamas und ihren Babys und unter Mitwirkung von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern enstand 2007 das fitdankbaby-Konzept. Das Fitnesstraining für die Mama mit Übungen für und mit Ihren Baby vereint. In einer Unterrichtseinheit von 75 min werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen erlernt und ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur ( u.a Bauch, beine, Po und Rücken) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd wieder in Form gebracht wird.

Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit. Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsamt mit dr Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys mit altersentsprechende Spielen gefördert und gefordert. 

Am Ende der Stunde gibt es immer einen Strechtingteil, in den z.B Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen, Schhaukeln integriert werden. so können Mütter Kontakte knüpfen und nebenbei etwas für ihren Körper und für die  Entwicklung ihres Babys tun.

In kleinen Gruppenvon max. 8-10 Mütter mit Baby kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen werden. 

Zielgruppe: Mamas mit Babys von 3-8 Monate

                       Mamas mit Babys von 8-12 Monate