fitdankbaby-Pre für Schwangere,

Gemeinsam aktiv-von Anfang an. Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern deien Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche dich mit anderen werdenen Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Ab der 14 SSW !!

Was es dir bringt:

-Verbesserung von Haltung und Beweglichkei

-Verbesserung von Kraft und Koordination

-kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt

-Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen

-hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen

-fördert das Wohlbefinden mit Babybauch

-Entspannung und Stressabbau

-mehr Energie für die Geburt und die anstrengende Babyzeit

-… gibt deinem Baby den besten Start ins Leben!

Termine 2023/2024

Geburtshaus Elberfeld 20:00

 14.08.2023-11.09.2023

Geburtshaus Barmen 20:00

,10.07.2023-07.08.2023

15.01.2024-05.02.2024

19.02.2024-11.03.2024

08.04.2024-29.04.2024

02.09.2024-23.09.2024

04.11.2024-25.11.2024

Anmeldung: fitdankbaby Geburtshaus